一位富豪父亲对自己的女儿说，不要觉得那些对你说好话，对你献殷勤的追求者很珍贵，其实这些特点不是什么稀缺资源，反而能时刻保持稳定的情绪，有掌控大局的智慧者才是你应该珍惜的对象，这需要用时间去考量。
的确，俗话说，日久见人心，时间久了，真相也显现出来。有些人说话特别直接，容易得罪人，但不见得此人心地不善良，有些人看起来很和蔼，却不是良善之人，仅仅短暂的接触根本无法知道。但这些随着时间的推移，都会逐渐暴露出来。正因如此，不要对任何人轻下断言，保持一定礼节距离，不失为一个方法。而我们自己，应该不断训练自心，拥有一个稳定的心态，这是最重要的。
生活在人世间，尤其当今正处于五浊恶世之中，人们的烦恼普遍炽盛，在这种不净的情器世界中生存，难免会遇到很多不悦意的情况发生，此时此刻，要观察自己的心，尽量避免负面情绪的出生、增长，影响到内心的平和、安宁。无论自己吃了怎样大的亏，已经过去之事，不要再刻意去想了，应该安抚自心，生活还在继续，要以一颗积极向上的心态继续接下来的工作、生活。否则，因为自己的情绪波动太过强烈而造成更大的损失，就太不值得了。我们是学修菩提道次第者，而菩提道次第法的殊胜之一就是易于调心，认真学修的人，在对治自身烦恼方面会起到很大作用。烦恼的体性是什么？令心不宁静。我们要对治烦恼，就要学会调心，当引发烦恼的外境来临，你的心却不会受到丝毫影响时，说明自己修得好。如果一点点小小的事情就把自己的烦恼引发起来，自心再加以放大，继而引发了身语恶行，那说明没有认真学修菩提道次第，或者学到的仅成书本知识，没有真正在自己身上用上。
我们学法人要关注自己身上的缺点，发现之后加以对治，对治烦恼之法在我们的法本中都有，比如对治嗔恨心的方法是学修忍辱，对治贪心的方法是修不净观等等。烦恼有八万四千，其中属于贪的烦恼有二万一千，属于嗔的烦恼有二万一千，属于痴的烦恼有二万一千，三毒的烦恼有二万一千，佛陀讲了八万四千法蕴来对治八万四千烦恼。我们的祖师宗喀巴大师深入佛法大海萃取佛法精要，总结出道之三要，即出离心、菩提心、正见，将实修方法倾囊相授。而今，我们有幸值遇宗喀巴大师的殊胜教法，得到具格善知识的慈悲摄受，只要闻思修践行菩提道次第法，便会顺易无碍得到自己追求的悉地，所以，应珍惜当下这来之不易的良机，精进闻思修，将学到的佛法知识用于对治自身烦恼方面，千万不要成为无药可救的教油子。帕绷喀大师说，如果学习五部大论者成为教油子，还可以用菩提道次第法来纠正，如果学习菩提道次第法的人成为了教油子，就无药可救了。所以，请大家引以为戒，不要跟着烦恼走，时刻观察自心，调整自心，保持一个积极稳定的情绪，才是真正为自己好。
