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主题 : 治疗腰椎间盘突出效验方

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居高看远

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10楼发表于: 2013-08-21 13:17

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药物组合不错

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腾龙驾凤

我们学风水、做风水，是否也要以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导呢？

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11楼发表于: 2013-09-16 11:06

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改革开放是风水发展的最大红利！

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追龙达人

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12楼发表于: 2013-10-18 17:04

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混迹江湖亦歌

富贵如龙游尽五湖四海，贫穷如虎惊散九族六亲。

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13楼发表于: 2013-10-26 18:25

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腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

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酒鬼1919

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