尿频、漏尿的问题,甚至打个喷嚏,咳嗽一声都会漏出来,可以用中(成)药缩泉丸加减来改善。
首先缩泉丸只有三味中药,益智仁、乌药、和山药、它收涩能力很强,收涩力强的话是不是相当于拿个东西给管道堵住,先不让水往外流,但是从根源上解决了吗?并没有对吧。
那尿频的根源在哪呢?首先在中医上讲,尿频漏尿的问题,甚至尿失禁的问题和谁有关呢?我们想一想,小便的问题和谁有关呢?是不是膀胱,那膀胱是哪个脏器控制的呢?是不是肾呢?在中医上,肾与膀胱是相表里的,肾气对膀胱是有一个固摄作用的,可以控制膀胱的开合。不让小便随便地往外流。但是如果说一旦肾虚了。就特别容易会导致尿失禁的问题,甚至会导致晚上起夜的问题。所以说尿频我们就要找肾的问题。
1..肾阳虚:经常怕冷,手脚冰凉,舌头伸出来一看舌淡苔白,是偏阳虚的话,那么你就缩泉丸++金贵肾气丸。
2..肾阴虚:平时容易潮热盗汗,五心烦热,舌头伸出来一看舌红无苔,这种偏阴虚的加六味地黄丸。
3..脾肺二脏俱虚:因为肺主水之上源,脾主水之中源,肾主水之下源,所以 尿频多是脾、肺、肾三脏虚弱所导致的。所以说如果你脾虚的非常严重,甚至已经中气下陷了,也会导致尿频。这类人除了尿频以外还会出现,脏器的下垂,平时浑身没劲,少气懒言,一劳累就头晕。一伸舌头,舌头中间凹陷,可以缩泉丸加补中益气丸。
4..肺气虚:除了尿频以外,还经常胸闷气短,上个楼都喘的不行,平时容易出现感冒,自汗这些问题,一伸舌头,舌头前段凹陷,这多见就是肺气虚导致的尿频了,用缩泉丸加玉屏风散。
用药后还可以加两招,一个是艾灸,一个是锻炼的方法,我们先说艾灸,你没吃用完药半个小时以后,你找到一个穴位,这个穴位叫做中极穴,就在我们的肚脐往下四寸。每次在这悬灸15分钟左右。对于遗尿的问题,经常起夜的问题都有很好的调理作用。
还有一个运动叫提肛运动,我们呢要收紧盆底肌,那怎样才能找到收紧盆底肌的感觉呢?平时在小便的时候,你突然中断小便,这个时候有一块肌肉被缩紧了,就是这样的感觉。我们可以吸气的时候,收紧五秒,然后慢慢地呼气放松放松上十秒。一连续做十组,每天坚持就有非常好的来去治疗盆底肌松弛漏尿的这样的问题。
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